為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    (2)明膠(膠囊成分)
    營養標示每100公克
    熱量364.8(大卡)
    蛋白質19.9(公克)
    脂肪0.0(公克)
    飽和脂肪0.0(公克)
    反式脂肪0.0(公克)
    碳水化合物71.3(公克)
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(中央社記者潘智義台北26日電)財信傳媒董事長謝金河表示,外資是去年台股最大推手,今年前10大權值股只剩下大立光續創4475元天價,台積電等漲幅相對有限,今年指數不會再像去年有千點大漲幅。 跨入金雞年,股市透露了什麼訊息?謝金河在臉書分享他的看法,除預期今年全年台股不易漲過千點,也點出元月行情什麼股票漲最多,黑馬是大同,外資元月買超大同逾20萬張,拉出75.58%的驚人漲幅,大同集團旗下的個股也都大漲。 另外,出售杭州富春山居的寶隆及榮成也受市場矚目,其中寶隆從6.5漲到29.5元,元月大漲61.92%,榮成也大漲50.46%,從這個現象來看,金雞年台股可能充滿投機色彩,這可能與蟄伏很久的內資有關。 他說,台股封關,猴年交易也結束!去年羊年台股在2月3日封關,指數在8063點,今年交易到1月24日,台股收盤來到9447.95點,指數大漲1384.95點,漲幅17.17%。在台積電,大立光貢獻指數的情況下,台股指數表現亮眼。 去年此時,日本宣布負利率,美國首度升息造成人民幣急跌,全球股市都下跌。台灣去年農曆新年也發生一場大地震,造成台南唯冠大樓倒塌,台股正好處在一個相對低位置,加上外資大力買超台股,造成台股千點漲幅,因此,猴年台股算是好年。1060126

最危險的減肥方法

1.蘋果代餐減肥

不少妹子們都嘗試過連續三那天用蘋果代餐來減肥瘦身。雖然蘋果中富含膳食纖維,能夠讓食慾降低,具有不錯的減肥效果,但是用蘋果減肥還需要搭配上其他的營養食物,否則容易引起體力透支、生理期混亂等現象!月見草油功效

2.斷食減肥法

很多妹子們為了可以減少熱量的攝入,貿然開始斷食減肥。這樣的方法是行不通的,會讓身體一時之間無法適應過來。合理的斷食法可以替腸胃來個大掃除,不妨利用周末來斷食,在這期間可以喝水、葡萄糖、水果汁、全麥麵包。

3.辣椒減肥法

辣椒可以加速血液循環,使身體發汗,促進體內脂肪的消耗,所以受到很多減肥者們的青睞。但是,辣椒是一種刺激性很強的食物,容易讓胃部產生不適。

4.綠茶+養樂多減肥法

因為綠茶可以使養樂多中的酵母菌增強活性,從而起到清腸道、排毒瘦身的作用。所以受到很多減肥者們的喜愛!但是綠茶是偏寒性的,容易使腸胃產生脹氣,腹瀉等問題。肩 頸 痠痛 原因

5.吃藥減肥

不少急於減肥的妹子們喜歡吃減肥藥減肥。讓減肥藥成為了一種減肥方式!其實這一個觀念是不正確的,吃減肥藥會造成嚴重的後遺症,瘦下來的同時會讓身體健康受損!

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